Déficit de sono

22:31 in Gerais

“Pessoas com sono atrasado podem andar, ouvir e enxergar como todas as outras. Os estudos mostram, porém, que a habilidade de raciocínio, o poder de fazer julgamentos e manter a atenção ficam abalados”, diz a revista Veja. O Dr. Charles Pollak, da Universidade de Cornell, EUA, é citado como tendo dito: “Não se pode passar dois dias sem beber água ou uma semana sem comer, mas as pessoas acham que podem dispensar noventa ou 100 horas de sono por mês.” As conseqüências podem ser prejudiciais. Uma pesquisa realizada pelo Dr. Denis Martinez, presidente da Sociedade Brasileira do Sono, mostra que “dois em cada dez acidentes de trabalho são causados por noites maldormidas”. O Dr. Martinez adverte que as pessoas que dormem pouco, “trabalhando em três empregos, por exemplo, . . . estão simplesmente vendendo sua saúde no mercado de trabalho”.