Mensagens no celular atrapalham o sono

22:03 in Tecnologia

“Mensagens no celular atrapalham o sono dos jovens”, relata o boletim informativo sobre saúde Apotheken Umschau, da Alemanha. Durante um estudo dirigido pela Universidade de Leuven, Bélgica, perguntou-se a 2.500 jovens, de 13 a 16 anos, com que freqüência eram acordados por mensagens em seus telefones celulares e seu grau de cansaço em diferentes horas do dia. Dez por cento deles relataram que pelo menos uma vez por semana eram acordados por mensagens, e 3% tinham o sono interrompido dessa maneira toda noite. Segundo um dos pesquisadores, as “descobertas indicam que talvez os telefones celulares estejam tendo um impacto muito grande na qualidade do sono de um número cada vez maior de adolescentes”. O boletim recomenda: “Os pais devem certificar-se de que o telefone celular de seus filhos seja desligado à noite.”